BCAA - co to jest i czy warto stosować suplementy dla sportowców?

Na temat suplementów i odżywek dla sportowców, nie tylko zawodowych, ale też amatorów, mówi się wiele i różnie. Niektóre osoby boją się je stosować, myśląc, że są to preparaty dające liczne skutki uboczne. Nie chodzi tu jednak wcale o preparaty powodujące na przykład silny wzrost masy mięśniowej - zwłaszcza że zwykle są one nielegalne i niebezpieczne. Odżywki dla sportowców to środki dostępne w sklepach sportowych, mające za zadanie na przykład odżywienie organizmu, wsparcie jego wydolności, przyspieszenie spalania tłuszczu czy wsparcie metabolizmu. Stosując je, można na przykład ćwiczyć więcej i ciężej, a więc szybciej zobaczyć efekty - a to zdecydowanie motywuje do dalszych wysiłków.

Po takie preparaty na pewno więc warto sięgać, zwłaszcza gdy wsparcie bardzo się przyda, bo na przykład ma się wiele kilogramów do zredukowania bądź chce się diametralnie poprawić wygląd swojej sylwetki poprzez nabranie masy mięśniowej i jej wyrzeźbienie.

W kontekście tego rodzaju preparatów często mówi się o BCAA - co tojest? O tym można przeczytać na stronie fitnessplatinium.pl. Są to aminokwasy egzogenne (a więc takie, jakich organizm nie wytwarza samodzielnie), których stosowanie m.in. dodaje energii. Aminokwasy przyczyniają się też do efektywniejszej budowy mięśni, zwykle zatem sięgają po nie mężczyźni chcący rozbudować swoją muskulaturę.